Smoothie aux fruits

Bonjour tout le monde ! L'été arrive à grand pas ! Un smoothie rempli de fruits frais vous fera le plus grand bien !

SMOOTHIE AUX FRUITS

Préparation : 5 minutes

Cuisson : 0 minute

Pour 2 personnes

Ingrédients :

• une grosse banane
• au choix 2 à 5 de ces fruits, selon les goûts et les moyens :
• une mangue
• 2 kiwis
• une poignée de framboises (surgelées en hiver) ou de fruits rouges ou de fraises
• 2 abricots
• une pêche/brugnon
• une ou deux rondelles d'ananas
• 3 prunes
• 1/2 litre de lait écrémé, semi-écrémé ou de soja
• des glaçons

Préparation :

Dans un mixer, mettrez tous les fruits coupés en gros morceaux (pelés et dénoyautes bien sûr).

La banane est essentielle pour avoir une bonne consistance.

Les fruits surgelés donnent une boisson fraîche instantanée.

Ajoutez le lait et mixez.

Versez dans deux verres.

Eva☺

Comments

[Chris]

Je craque !